夏バテ

夏バテ

こんにちは！
久留米ゆめタウン近くのいづみの湯2階にあるリラクゼーションサロンのBAMBOO SPAです
 
夜が少し過ごしやすくはなってきましたが、まだまだ暑い日が続きますね。
皆さん、夏バテなどされてませんか？
 
身体がダルい、なにもやる気がしない、食欲がない〜という方はいつのまにか自律神経が乱れてしまってるのかもしれません。
といってる私も今年は夏バテになってました…(´；Д；`)
上に書いてる症状はまんま私のことです（笑）
 
夜は冷房をつけたままうっかり寝てしまい、寒っ！と起きて身体を冷やす日々、冷たい飲み物を飲みすぎてはいけないと頭ではわかっていながら、ついつい冷え冷えのお水やジュースを飲む日々…
そして…食中毒と膀胱炎になって、ハッと気づかされました〜(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
私免疫力下がってたんだ…と。
 
それからは、冷房で直接身体を冷やしすぎないようにしたり、なるべく温かい飲み物を飲むようにし（常温や温かい飲み物は吸収率が高いので、水分補給にもってこいです！）とにかく身体を冷やさないように気をつけ、自律神経を整えるツボを押して、復活しました！
夏こそ身体を冷やしがちになりますよね…
 
みなさんもお気をつけくださいね(｡･ω･｡)ﾉ
 
※写真はお店から撮った筑後川の花火大会の様子です。レモンの形でしょうか？
 
ヒグチ
 

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