体幹（たいかん）のマッサージは久留米市の真羅堂へ！
以前お伝えしたことがあるかもしれませんが、体のごく１部の不調は、拡散して所謂凝りの合併症のようなものを引き起こし、さらには不健康の悪循環がつのり、大変な病気の原因にもなる場合もあります
そこで、最近では体幹は人間の生活の上で、もっとも気をつけたい場所ではないのか？と注目され始めている場所です
さて、では、セルフで体幹をほぐしたい！となった時に、肩や首あたりまでは、やりにくいですが、なんとか自分でも対処できないことはありません、首のストレッチや肩甲骨まわりのストレッチなどをし、肩は直接手で、もみほぐしていきます
もしくは、体幹ほぐしの体操を自分で定期的に実行すると良いでしょう
しかし、正直これって欠かさず永遠に実行できる方はかなり少ないです
それと、自分ではどうしてもできない部分があります、それは肩甲骨より内側の背中付近の体幹、ここはどうしても手が届かない場所なんですよね
よく部屋どっかの角（かど）に押し付けたりして解消する人も多いようですが
マッサージしたほうが確実ですし、ちゃんとした技術がある施術者であれば、大体20~30分もあれば、ほぐれます
20代後半から、硬くなってくる体幹部は人間にとって１番大切な部分です
定期的に自分の体はメンテナンスすることをお勧めします
久留米市新合川１−８−１５
真羅堂
Massage of the core to the shrine in Kurume city!
As I have said before, a small part of the physical condition of the body diffuses and causes a kind of so-called stiffness complication, and also causes a vicious cycle of unhealth, causing serious illness. It may be
So, isn’t the trunk the most important place in human life these days? It is a place that is starting to get attention
Now, I want to loosen the trunk by myself! When it becomes, it is difficult to do it up to the shoulder and neck, but there is nothing that I can not cope with myself, I stretch my neck and stretch around the shoulder blades, and I will loosen my shoulder with my hands directly
Or you may want to do your own core loosening exercises on a regular basis
However, honestly, there are quite a few people who can do this forever without fail
Besides, there is a part I can not do by myself, it is the trunk near the back inside the scapula, this is a place I can not reach
It seems that there are many people who often push it against some corner of the room to resolve it.
It is better to massage, and if you are a practitioner with proper skills, it will take about 20 to 30 minutes to loosen
From the late twenties, the torso that becomes harder is the most important part for humans
It is advisable to maintain your body regularly
I hope you are…
1-8-15 Sinaikawa Kurume City Fukuoka JPN
SINLLADOU
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